'Bring on the Cheat Day': Henry Cavill dice que comió un 'pastel de manzana completo, una tina de helado y una pizza grande' después de que ya no era Superman
Sin duda, ser un superhéroe requiere mucho trabajo duro. Ese trabajo duro puede ser físico, mental o ambos. Bueno, lo mismo sucedió con el Superhombre estrella, Henry Cavill. El actor tiene que someterse a una súper transformación para interpretar el personaje de Superhombre . Desde horas de sesiones de entrenamiento hasta una dieta de calorías fijas sin grasa, tuvo que acostumbrarse a seguir el horario proporcionado por sus entrenadores físicos.
Aunque el actor encaja perfectamente para interpretar el personaje del poderoso Superhombre , todavía necesitaba trabajar en su cuerpo para interpretar al personaje.
Entrenamiento en Gimnasio Jones
Para encajar en el papel del Hombre de Acero , Henry Cavill se unió a un gimnasio exclusivo, que es conocido por entrenar atletas, personal militar y el elenco de 300 . El gimnasio exclusivo no es otro que Gym Jones. Es conocido por su horario estricto y entrenamiento de concentración. A diferencia de los gimnasios regulares, no cuenta con televisores, espejos, máquinas y comodidad.
Henry Cavill entrenaba durante dos horas y media al día, empujando su cuerpo por más y más. Hablando de su entrenamiento, dijo: “Estoy esforzándome dos horas y media al día, empujando mi cuerpo más allá de sus límites normales”.
También habló sobre cómo todo este entrenamiento y ejercicio tiene un costo no solo en su salud física sino también en tu salud psicologica . Hubo un momento en que le dijo a su entrenador, Mark Twight, que no podía continuar, a lo que Twight respondió: “No escuches las mentiras”.
El entrenador también usó una de sus técnicas especiales llamada Tailpipe. Twight nombró la rutina de ejercicios en función de la sensación posterior al entrenamiento. De acuerdo con él, “Cuando terminas, se siente como si hubieras estado chupando el tubo de escape de un auto”. Cardio también fue parte de su entrenamiento.
Nueve a diez horas de sueño por día durante cinco meses
El entrenador no solo se aseguró de que no se rindiera, sino que también mantuvo los parámetros completos de la salud de Cavill. Según Cavill, su entrenador le dijo que durmiera de 9 a 10 horas todos los días durante cinco meses de entrenamiento.
Él dijo, “Si no duermes, si no puedes recuperarte, entonces no podemos continuar con este entrenamiento y no lograremos este objetivo”.
¿Cómo se mantuvo en forma Henry Cavill para la película?
Sin embargo, una vez que comenzó la filmación, el entrenamiento se detuvo y Cavill tuvo que mantenerse en forma. No es algo nuevo para Henry Cavill entrar al gimnasio y hacer ejercicio. El actor ha estado en un equipo de rugby antes de tener que irse debido a una conmoción cerebral.
Era el zaguero de su equipo. No solo eso, también se sabe que tiene interés en el jiu-jitsu brasileño. Con frecuencia ha tomado lecciones de Jiu-Jitsu del diez veces campeón mundial Roger Gracie.
Entrenamiento y dieta del hombre de acero
Entrenar y hacer ejercicio no es lo único que hizo Cavill para encajar con el personaje . También tuvo que adaptarse a lo que tenía que comer en un día y cuántas calorías se suponía que debía consumir.
Consumiría entre 3500 y 5000 calorías por día junto con los batidos posteriores al entrenamiento. Hablando de una dieta saludable, dijo: “ primero tienes que comer proteína, luego a. Un poco de carbohidratos. Tienes que mantener tus niveles de hambre en marcha”.
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La dieta incluía aproximadamente seis comidas al día, incluidos huevos, avena, frutas, pollo, arroz, verduras, batidos y mucho más.
Si está ansioso por seguir o quiere ver la dieta, está disponible en HenryCavill.org, donde hay muestras de planes de comidas de 3,500 y 5,000 calorías disponibles en su página de entrenamiento y dieta de Man of Steel.
¿Regresará Henry Cavill como Superman?
Henry Cavill también compartió la alegría de comer sin preocuparse por las calorías o los carbohidratos. Dijo que tan pronto como terminó la película, disfrutó de su día de trampa y comió un pastel de manzana, una pizza y una tina llena de helado.
Después de todo, el trabajo físico rindió frutos para el actor, ya que a todos les encantó su interpretación de Superman. En cuanto a ahora después Liga de la Justicia , DC no ha hecho ningún anuncio sobre el próximo Superhombre película, pero los fanáticos y los críticos creen que Henry Cavill regresará como Superhombre en CC.
Se hizo aún más claro con el anuncio de los planes de DC para un cruce de el adán negro y Superhombre en el futuro. Con DC llegando con nuevas ideas y teniendo un nuevo plan para sus películas, sería interesante ver quién jugará Superhombre en futuras películas.
Fuente: YouTube
