Come todo lo que quieras: Jackie Chan, de 69 años, aboga por no suicidarse para perder peso con una dieta estricta y revela el secreto detrás de su longevidad
vídeo destacadoConsiderado una leyenda de las artes marciales y las acrobacias peligrosas, Jackie Chan es una auténtica superestrella. El actor saltó al estrellato con películas comoHora punta, Historia policial, Maestro borracho, y más. Es conocido por realizar acrobacias emocionantes y asombrosas con dobles. En numerosas películas, también realizó acrobacias sin el equipo de seguridad adecuado, lo que le ayudó a ganarse el título de estrella de acción épica de Hollywood. El actor es muy estricto con su dieta y ejercicio para mantener la estructura de su cuerpo.
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Sin embargo, las estrellas están estrictamente en contra de las dietas estrictas o cualquier otra forma de dieta. Chan habló sobre la dieta y el ejercicio que han ayudado al actor a mantenerse en forma durante décadas.
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AnuncioJackie Chan está en contra de ponerse a dieta
En una entrevista con Access Hollywood, se le preguntó a la estrella de acción sobre su nutrición y cómo se ha mantenido en forma a lo largo de los años.
Jackie Chan, conocido por su alimentación saludable, respondió:
Como de todo, si comí helado o bistec, vale, 20 minutos más de carrera y bistec, vale, 100 golpes. Cuando comí helado, vale, 20 minutos. Come todo lo que quieras, el entrenamiento es lo más importante.
También compartió que no cree en las dietas ya que es necesario desarrollar músculos. Él dijo,
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Estar a dieta no es saludable, perdiste, no vas a entrenar, vas a perder músculo. Necesitas comida, necesitas entrenamiento.
Jackie Chan
En otra conversación con Las Cosas, los actores hablaron en detalle sobre su consumo de alimentos.
Creo que si disfrutas cada momento de tu vida, te aceptas a ti mismo y te mantienes joven de corazón, naturalmente estarás sano.
El extranjeroEl actor compartió que es consciente de los alimentos que consume.
Realmente no tengo una dieta especial: como de todo. Por supuesto, estoy atento a no comer cosas demasiado aceitosas. Principalmente como verduras y una o dos veces por semana como helado, pero sobre todo evito comer demasiada comida chatarra.
El actor también compartió que nunca ha estado a dieta en su carrera.
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Jackie Chan es consistente con su rutina de ejercicios
El niño Karateactor compartió en la entrevista con Las cosas sobre su rutina de ejercicios. Habló de la importancia de hacer ejercicio para mantenerse en forma para sus películas. Chan es una de las estrellas de acción más importantes de la industria y prefiere hacer ejercicio todos los días.
Chan compartió,
AnuncioTodavía voy al gimnasio todos los días y corro durante una hora.
No puedo crecer demasiado. Tengo que mantenerme delgado para poder moverme. Correr y caminar mucho todos los días es bueno para la salud y el corazón.
Jackie Chan
Jackie Chan también compartió que un descanso adecuado juega un papel muy importante en la búsqueda de energía. El actor prefiere tomar siestas durante el día.
A sus 69 años, el actor está lleno de energía y pataleando. Chan desea mantenerse en forma y con energía durante toda su vida. Con su sólida mentalidad y ética de trabajo, seguramente lo logrará.
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