El entrenamiento de Dwayne Johnson exige tanta hidratación que, según los informes, orina en botellas de agua y se salta el baño por completo
Dwayne Johnson es conocido por muchas cosas. Ya sea una carrera legendaria en la lucha libre, su carrera como actor o simplemente su físico desgarrado como el infierno, amamos a The Rock por más de una razón. Sin embargo, hoy vamos a hablar de otra cosa por la que es bastante conocido: su dedicación al arte del culturismo.
Muchas celebridades generalmente tienen muchas cosas que hacen de manera diferente cuando se trata de construir sus cuerpos. Desde deshidratación extrema hasta pasar horas en el gimnasio, lo hemos visto y escuchado todo. Sin embargo, el enfoque inusual de Dwayne Johnson para hacer ejercicio se lleva la palma aquí. Para ahorrarse tiempo, Dwayne Johnson no rehuye orinar en una botella de agua.
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El truco de Dwayne Johnson para ahorrar tiempo
Mirando a Dwayne Johnson El físico de Dios, ya podemos decir cuánto tiempo pasa en el gimnasio todos los días. Es casi como si tuviera algunas horas extra en un día que todos los demás. Johnson siempre se ha tomado en serio sus entrenamientos y su salud y entendemos lo molestos que deben ser los descansos para orinar para él. Vamos, estamos bastante seguros de que tener que usar el baño en medio de una intensa sesión de levantamiento de pesas es definitivamente una molestia para muchas personas, incluido Johnson.
Entonces, ¿por qué Johnson necesita usar botellas vacías? Bueno, como le dijo a Esquire, su gimnasio habitual no tiene baño y le gusta mantenerse hidratado durante la hora del gimnasio.
“Déjame dar contexto a eso… No es una botella de agua que compré únicamente para el agua que lavas y limpias cuando terminas de usarla. Um, estas son solo botellas de agua que ya no estoy usando. Y, por lo general, los gimnasios en los que entreno no tienen baño. No hay baño. Simplemente están calientes, sudorosos y sucios. Normalmente me mantengo bastante hidratado. Necesito ir al baño mucho. No mucho, pero probablemente un par de veces durante el entrenamiento, tengo que ir al baño. ¡Así que rompo la botella!”.
Bueno, cuando te tienes que ir, te tienes que ir. Y no hay forma de que The Rock esté dispuesto a perder el tiempo buscando un baño durante sus sesiones de entrenamiento. Solo esperamos que lleve un registro de esas botellas. ¡No puedo imaginar los horrores de elegir el equivocado, sin saberlo!
La filosofía de entrenamiento de Dwayne Johnson
The Rock tiene un enfoque simple para esta ética de entrenamiento: la perseverancia. A menudo podemos encontrarlo compartiendo clips de su entrenamiento en sus cuentas de redes sociales, motivando a sus fanáticos a convertirse en la mejor versión de sí mismos. ¿Cómo puedes lograr eso? Bueno, Johnson cree con razón que tiene que ver con la disciplina. Afirmó que dedica dos horas diarias a su entrenamiento, tanto físico como mental.
Aconsejó a sus fanáticos que se desconectaran del mundo durante un par de horas y que se volvieran a centrar. Afirmó que esta disciplina y consistencia tendrán un impacto positivo en sus vidas. Johnson les dijo a sus fanáticos que encontraran su ancla, la protegieran, causaran interrupciones y luego aplastaran las comidas trampa. ¡Ese es sin duda un consejo para quedarse atrás!
Fuente: don
