El galán de Hollywood Alan Ritchson revela su entrenamiento favorito que te ayudará a prepararte para la playa
El actor Alan Ritchson ha sido parte de la industria del entretenimiento durante más de una década, pero ganó una popularidad significativa en los últimos años gracias a su interpretación del personaje principal en la serie de suspenso y acción de Amazon Prime Video. Alcanzador . Sin duda, Ritchson hizo un gran trabajo al resaltar el verdadero potencial del personaje con sus habilidades de actuación y su dura personalidad.
El físico excepcional de Ritchson es otra razón por la que el actor es popular en este momento y, en caso de que desees tener un físico similar, el actor lo tiene cubierto. En una entrevista reciente, el actor reveló que le gusta entrenar el pectoral mayor porque ayuda a darle un aspecto más grande y musculoso. El actor también habló sobre sus comidas, su ejercicio favorito y su rutina de entrenamiento.
Alan Ritchson habló sobre su ejercicio favorito
En un episodio reciente de Gimnasio y nevera por Salud de los hombres, actor Alan Ritchson dio un recorrido por el gimnasio de su casa y habló sobre su ejercicio favorito. No sólo eso, también dio un consejo sobre cómo conseguir el cuerpo perfecto para el verano.
“ Mi favorito es el pectoral mayor, en realidad es un músculo diminuto, una pequeña franja de músculo, pero si quieres tener un cuerpo como el de la playa, debes llenar tu camiseta. ' Cuando se le preguntó acerca de su ejercicio favorito, Ritchson dijo: ' Probablemente el banco inclinado, bajaré aquí y lanzaré 225 allí. “
El actor reveló que hace ejercicio 5 días a la semana y prefiere pasar menos tiempo en el gimnasio, entre 20 y 30 minutos. Más adelante en la entrevista, Ritchson analizó sus rutinas de entrenamiento y también reveló que le gusta escuchar NSYNC y Backstreet Boys mientras hace ejercicio.
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¿Cuántas comidas hace Alan Ritchson al día?
Es de conocimiento común que la dieta es tan importante como hacer ejercicio, por eso Ritchson, un culturista dedicado , no hace concesiones. Mientras les daba a los fanáticos un vistazo a su refrigerador, Ritchson habló sobre sus comidas.
Anuncio'Siempre he comido muchos huevos, que es como mi desayuno favorito: como cada hora, no sé si son comidas completas... probablemente como cuatro comidas completas'.
El actor desglosó aún más sus comidas y reveló que come paquetes de avena prefabricados para el desayuno, un taco de carne y queso para el almuerzo y, para la cena, prefiere el pastel de carne de pavo casero y ensalada o judías verdes. Ritchson explicó que su dieta depende del tipo de personaje que interpreta, por lo que Alcanzador , el actor aumenta su volumen constantemente, pero para otros papeles intenta reducir su consumo de carbohidratos, azúcar y queso.
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