“Estoy en la mejor forma de mi vida”: el entrenamiento secreto de “cardio en ayunas” de Henry Cavill le da a un monstruo de 190 libras sus abdominales de acero

Henry Cavill tiene un físico que definitivamente es digno de desmayarse. En las muchas películas y programas de televisión que ha hecho, ha demostrado lo duro que trabaja en su físico divino. No hay duda de que se enfocaría en una dieta muy extrema cuando se trata de su salud, ya que los roles que casi siempre requieren para estar en perfecta forma. Nadie encuentra su dieta ideal a la primera y Cavill no es una excepción.

Él también elaboró ​​y exploró lo que más le convenía y cómo le afectaba. Con mucha paciencia y experimentos, finalmente descubrió cuál era la mejor dieta para él. Más aún, ha estado compartiendo su dieta y rutina para influir también en otros.

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Cardio en ayunas de Henry Cavill

Henry Cavill compartió que la única rutina que encajaba tan perfectamente con él era la de un cardio en ayunas. El actor hace treinta minutos de cardio en ayunas todas las mañanas y eso le benefició a lo largo de su carrera. Admitió que gracias al cardio y la rutina ha logrado estar en la mejor forma que ha tenido durante mucho tiempo.

'De todas las cosas que he hecho en el pasado, creo que las cosas de cardio en ayunas en realidad funcionan mejor para mí'. él dijo. “Estoy en la mejor forma de mi vida”.

El cardio en ayunas es básicamente hacer ejercicio sin consumir nada, incluida la comida. Solo después de que haya terminado de hacer ejercicio puede tomar algo de comida para usted. Otra alternativa para esto es consumir algún tipo de proteína, particularmente huevos si es posible, antes de hacer ejercicio si no comer nada es demasiado. La dieta le ha sentado muy bien y la sigue desde entonces.

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La dieta a la perfección de Henry Cavill

Henry Cavill tiene una dieta estricta que sigue a diario con la excepción de los días de trampa. Trabaja duro mientras está en el gimnasio y cuando come. Su desayuno comienza con proteínas pesadas e incluye huevos, bistec y un batido de avena. La dieta muy enfocada en proteínas es una que sigue todas las mañanas y la sigue lavándola con un poco de agua de romero. Su primer almuerzo incluye un pollo al curry con un poco de arroz jazmín con una manzana después de que haya terminado.

Su segundo almuerzo incluye una pechuga de pollo asada con papas asadas y salsa de curry. Come bistec de bisonte con pasta de arroz integral todas las noches para la cena. Su última comida del día incluye un batido de proteínas que lo ayuda a tragar todos los diferentes alimentos que ha consumido a lo largo del día.

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Fuente: Salud de los hombres