'Fue mucho más allá de lo que pensé que era posible para mi cuerpo': la rutina de ejercicios Savage Ab de Brie Larson hace que incluso los expertos en fitness se vuelvan locos
Brie Larson es popularmente conocida por interpretar a uno de los superhéroes más fuertes del MCU, el Capitán Marvel. Hizo su debut en MCU con la película del 2019. capitana maravilla y ha retomado su personaje en Vengadores: guerra infinita y Vengadores Juego Final. Sin embargo, ser una guerrera Kree no fue tan fácil para ella. Hizo un entrenamiento intenso para prepararse para su debut en MCU. El Habitación La estrella ha estado compartiendo su entrenamiento en Instagram y YouTube.
Meses de ejercicios y entrenamiento continuo valieron la pena para Larson, ya que se ve fuerte, delgada y en forma. El entrenamiento podría ser para su próxima secuela de la película Marvel de 2019 o podría ser para Rápido y Furioso 10.
La rutina de ejercicios de Brie Larson
Durante una entrevista con Insider brie larson dijo que nunca pensó que sería capaz de seguir un entrenamiento tan intenso. Ella dijo, “Fui mucho más allá de lo que alguna vez creí que era posible para mi cuerpo”.
El fiesta de pijamas La estrella ha estado compartiendo su rutina de ejercicios en las plataformas de redes sociales junto con su canal de YouTube. Su rutina incluye una combinación de ejercicios, desde entrenamiento de resistencia hasta boxeo y baile.
El 21 Salto Calle El entrenador de estrellas, Jason Walsh, es conocido por entrenar a varias celebridades, incluidas varias modelos de Victoria's Secret. Hablando de su rutina con Larson, el entrenador dijo que su entrenamiento incluye trabajo de movilidad, trabajo de activación y luego ejercicios de fuerza primaria.
“Eso podría ser un aspecto de sentadillas, ejercicios bilaterales, movimientos unilaterales, trabajo de bisagra de cadera y mucho empuje de cadera y trabajo de cadena posterior para disparar y sostener la columna vertebral. Luego hacíamos circuitos de ejercicios secundarios, básicamente todo lo que no fuera los movimientos principales, y nos asegurábamos de que sus articulaciones estuvieran apoyadas y los músculos se activaran durante todo el entrenamiento”.
El entrenador se asegura de que el entrenamiento, seguido del Ulular estrella aumenta su fuerza sin causar ninguna lesión. Brie Larson también ha compartido que se estira antes de cada entrenamiento. Según los informes, hace ejercicio una vez al día. Sin embargo, su entrenador ha dicho que Larson hace ejercicio dos veces de vez en cuando.
Expertos en acondicionamiento físico intentan la rutina de ejercicios de Brie Larson
Brie Larson ha estado compartiendo continuamente su rutina de ejercicios en las redes sociales, lo que ha llevado a muchos expertos en acondicionamiento físico a intentar seguir su rutina. Sin embargo, no era algo que esperaban. La periodista de acondicionamiento físico y salud, Lucy Gornall, compartió su experiencia al intentar el capitana maravilla Rutina de ejercicios de la estrella.
Si bien se sintió aliviada al saber que Larson hacía ejercicio una vez al día, compartió que no podía seguir el ritmo de la rutina. “ Apenas puedo hacer 10 antes de que mis brazos lloren y el entrenamiento apenas haya comenzado. Gornall compartió.
Siguió la rutina durante una semana y compartió que fue un desafío para ella. El ejercicio le hizo darse cuenta de la importancia de estirarse y también funcionó como un calmante para ella.
La YouTuber y entrenadora física Lucy Davis también siguió la rutina de ejercicios de Larson durante una semana. “ Es bastante difícil ir”, afirmó Davis. Otra editora de acondicionamiento físico, Jane McGuire, también compartió su experiencia y dijo: “Este entrenamiento fue duro y me dejó asombrado por el poder de Larson”.
Brie Larson sigue entrenando para la próxima secuela Las Maravillas. las maravillas se estrenará el 28 de julio de 2023.
Fuente: ¡HOLA!
