Cómo ayuda la espiritualidad durante una crisis

La espiritualidad es un término poderoso que abarca una forma de pensar, sentir y vivir en el mundo. Es esencial para la vida espiritual pensar con atención y experimentar los diferentes aspectos de la existencia humana y la interacción consciente con los demás y con nuestro entorno. Con una visión espiritual de la vida, podemos ver lo divino en lo mundano, lo milagroso en todos y cada uno de los días, lo extraordinario en lo ordinario.

Una de las formas más importantes de pensar espiritualmente implica una comprensión más amplia y profunda de la energía que el gas hace funcionar mi automóvil o la electricidad enciende las luces de mi casa. Somos parte de una matriz de energía que se entrelaza con todas las personas con las que interactuamos, los objetos que son importantes para nosotros y el movimiento del sistema solar.

Crisis

A lo largo de nuestras vidas, todos experimentamos crisis. La crisis personal es inevitable; es parte del desarrollo humano afrontar y abordar la crisis personal. Una crisis familiar es a menudo igual de común, ya que nuestra crisis individual tiende a afectar a las personas más cercanas a nuestras vidas. Más esporádica, pero es probable que suceda en algún momento de nuestras vidas, será una crisis comunitaria, algo fuera de nosotros y de nuestra familia que nos impacte.

Aún más amplia es una crisis nacional, como el fin del apartheid en Sudáfrica, el 11 de septiembre en los Estados Unidos, el Brexit en el Reino Unido o la devastación de un huracán en Puerto Rico. La crisis más rara es global, y generalmente hay dos tipos: la versión humana autoinfligida (Guerras Mundiales, Recesiones y Depresiones Financieras, etc.) y la versión natural a través de la enfermedad (Peste Negra, Gripe Española, etc. sobre). COVID19 es ahora una pandemia y estamos en medio de una crisis global.

Crisis y pánico

La crisis nos toca en el nivel más profundo de nuestro instinto de supervivencia y nuestro miedo a veces puede causar peores resultados que la propia crisis. El daño psicológico del miedo y la preocupación cuando un sistema se ve sumido en el caos puede ser tan dañino como el evento de crisis real, que luego duplica la tensión en la psique. Si estamos lidiando con una situación en la que necesitamos correr más rápido para escapar del daño o la muerte y el pánico pone una oleada de adrenalina en nuestro sistema para una mayor velocidad, entonces podemos ver el valor en el desencadenante del miedo ... pero solo si podemos dirigir el aumento de adrenalina de una manera útil.

Si somos capaces de afrontar la crisis, conocer el pánico, pero no ceder ante él, entonces podremos acceder a reservas de energía e invención que no sabíamos que serían posibles sin la crisis. Una crisis es básicamente un catalizador extremo que, si no se maneja, destruirá. Saber esto sobre la crisis es la razón por la que es tan importante tener una forma de acción y pensamiento para evitar que el pánico haga un trabajo adicional más allá de lidiar con la crisis en sí.

• Palabras de poder espiritual: aceptación

La espiritualidad como fuerza tranquilizadora en la tormenta

Nadie pone a prueba su carácter cuando las cosas van como quieren, es una cita que comparto regularmente con mis clientes. Verá, como asesor espiritual profesional, veo principalmente a personas cuando están en una crisis, generalmente una crisis personal y, a menudo, una que no es tan grande como para necesitar atención psicológica o psiquiátrica. En otras palabras, veo clientes, no pacientes. Les ofrezco interpretaciones espirituales de los problemas que les preocupan.

Dado que trabajo con herramientas como la astrología y las cartas del tarot / oráculo, y no con una fe o espiritualidad en particular, a menudo veo personas que se describen a sí mismas como, sí, ateas a devotas cristianas, así como agnósticos, escépticos, musulmanes, hindúes y cristianos. pronto. Encuentro que la gente me busca y trabaja conmigo porque, en algún nivel, quieren averiguar si, o saben que una perspectiva espiritual positiva, a menudo los ayuda a sentirse tranquilos y de nuevo en control, incluso cuando las circunstancias siguen siendo las mismas antes de que lo hagan. Obtuve una lectura de tarjetas como estaban cuando se fueron. La espiritualidad es una forma de cambiar psicológicamente la perspectiva de uno de negativo a positivo.

La espiritualidad útil no amenaza ni aumenta el miedo, lo reduce o lo redirige hacia pensamientos y acciones positivas. Hay un cierto parentesco básico con el ateísmo que diría, es lo que es porque eso es lo que es. Cuando tenemos miedo, queremos ser consolados. La espiritualidad es una forma de autoconfortarse cuando no puede encontrar consuelo a su alrededor o con apoyos externos. A menudo es la falta de apoyo externo lo que lleva el miedo al nivel del pánico.

• Palabras de poder espiritual: agradecimiento

El parentesco básico desde una perspectiva espiritual es, es lo que es porque eso es lo que debe ser para ayudarnos a crecer y prosperar. Es la identidad compartida la que está destinada a ser la base. El coronavirus ahora se transmite por propagación comunitaria y es cada vez menos probable que la contención se mantenga en ciertos lugares para mantenerlo cada vez más alejado de ciertos grupos (ancianos) durante el mayor tiempo posible, para que la ciencia pueda desarrollar una vacuna y, en general, más saludable. la población puede desarrollar inmunidad.

Las prohibiciones de viaje llegan con un día de retraso y faltan un dólar, de ahí el caldo de cultivo para el pánico. En esencia, el coronavirus no está en ninguna parte y en todas partes, por lo que la palabra pandemia es la palabra pandemia. Es también por eso que tenemos el Gran Pánico del Papel Higiénico de 2020. ¡El humor es una forma de espiritualidad que también ayuda enormemente!

Hablando espiritualmente, eliges estar aquí ... porque estás aquí

Una de las lecciones espirituales más difíciles, que es también, en muchos sentidos, la lección decisiva, es la idea de que nuestras almas / nuestros espíritus, eligen estar en el plano terrenal por razones espirituales y mundanas. En la creencia espiritual de la reencarnación, eliges repetidamente estar aquí, seguir aprendiendo ... porque seamos honestos, no puedes esperar aprenderlo todo de una vez; y espiritualmente, realmente queremos aprenderlo todo.

Si se concede la idea de que está aquí para aprender, y que el aprendizaje no se puede hacer en un estado de pánico (aunque puede aprender sobre el pánico), entonces puede reequilibrar el miedo en emoción y aventura, lo que le permitirá aprender. use la adrenalina sabiamente en lugar de al azar. En otras palabras, no huirás del león mirando hacia atrás todo el tiempo y correrás por un acantilado. Si lo hace, entonces está igual de muerto de cualquier manera.

Correrás con los ojos mirando hacia adelante en busca de giros y vueltas, cambios en el terreno, un refugio o cualquier cosa que te ayude a escapar del león antes de que llegue a ti. Y sí, puede que todavía te afecte, pero al menos tienes una oportunidad, que no es lo que tendrás si corres bajo la fuerza del pánico ciego, sin importar cuánta energía te dé.