No puedo hacer eso: Dwayne Johnson no puede superar la agotadora rutina de Joe Rogan a pesar de ser el pináculo del fitness

A pesar de estar en la cima de su juego, Dwayne Johnson admite que no puede ir al gimnasio con el estómago vacío después de largas horas de viaje.

• En el episodio 2063 de The Joe Rogan Experience, Rogan y Dwayne Johnson entablaron una charla de casi tres horas centrada principalmente en el ejercicio y el fitness.
• Rogan recordó que le aconsejaron evitar comer incluso durante vuelos de 16 horas de duración y luego ir al gimnasio con el estómago vacío.
• A Johnson le resulta poco atractiva la idea de ir al gimnasio con el estómago vacío después de largos vuelos.

Si bien Dwayne Johnson inicialmente descartó la idea de aparecer en el podcast de Rogan el año pasado después de que resurgiera un controvertido video del podcaster, la estrella de la WWE finalmente unió fuerzas con Rogan. Apareciendo en el episodio 2063 deLa experiencia de Joe Rogan, en su charla que duró casi 3 horas, las conversaciones del dúo giraron principalmente en torno al ejercicio y el fitness.

Teniendo en cuenta que ambos son ávidos entusiastas del fitness, es razonable ver por qué la mayor parte del podcast giró en torno a sus posturas y su enfoque del fitness. Sin embargo, a pesar de estar en la cima de su juego, la idea de ir al gimnasio con el estómago vacío después de largos vuelos no le agrada a Johnson.

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Dwayne Johnson

Dwayne Johnson admite que no le gusta el ayuno intermitente

Aunque ambos estuvieron de acuerdo en que deberían ir al gimnasio inmediatamente después de vuelos largos para evitar un desfase horario significativo, Dwayne Johnson no estaba de acuerdo con el enfoque agotador de Rogan. En respuesta a Rogan, quien recordó que le aconsejaron evitar comer incluso durante vuelos de 16 horas de duración y luego ir al gimnasio con el estómago vacío, Dwayne Johnson afirmó que nunca podría hacer eso. Johnson dijo en el podcast :

Y aún así no comas cuando aterrices, solo aterriza, entrena y luego come. No puedo hacer eso.

Si bien Rogan aclaró que nunca ha hecho eso, el método no es infrecuente entre celebridades, incluidos Hugh Jackman, Chris Hemsworth y el ícono del fitness Mark Wahlberg. Para sus respectivos papeles en Marvel, tanto Jackman como Hemsworth revelaron una vez que recurrieron al ayuno intermitente, y Mark Wahlberg todavía hace un ayuno de 18 horas seguido de un período de alimentación de seis horas.

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Mark Wahlberg y Dwayne Johnson

Dwayne Johnson hace algo de cardio en ayunas temprano en la mañana

Aunque el método de ayuno intermitente no resulta atractivo para el toro Brahma, todavía realiza ejercicios cardiovasculares en ayunas temprano en la mañana. El actor explicó que su rutina de ejercicios comienza con ejercicios cardiovasculares en ayunas para mantener alto su metabolismo, seguido de 6-7 comidas balanceadas a lo largo del día. El dijo Diario de hombres :

Hago mi cardio con el estómago vacío, lo que ha mantenido mi metabolismo agradable y ajustado. Así empieza todo. Hago entre seis y siete comidas al día y hago todo lo posible para que sean lo más equilibradas posible con proteínas, carbohidratos, grasas buenas y azúcar ocasional en los momentos adecuados del día.

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Dwayne Johnson | Adán negro

A pesar de no realizar ayunos intermitentes como lo hacen muchas otras celebridades destacadas, Dwayne Johnson todavía mantiene un físico divino y es una inspiración para los entusiastas del fitness de todo el mundo.