Incluso el factor de curación de Wolverine no es suficiente para salvar a Hugh Jackman del entrenamiento de deshidratación brutal: 'Has bebido tanta agua que estás orinando todo el tiempo'
Si has visto a Hugh Jackman como Glotón , probablemente estés asombrado de su físico. Sin embargo, la asombrosa transformación no fue una tarea fácil, requirió algo más que un poco de peso muerto y pesas para lucir tan musculoso como el mutante favorito de todos.
Conseguir Lobezno La transformación ridícula fue el resultado de tres meses de preparación y una rutina de deshidratación extrema. En su visita de 2014 a la Espectáculo tardío con Stephen Colbert , Hugh Jackman levantó el velo sobre su increíble rutina transformadora para el papel.
La brutal rutina de deshidratación de Hugh Jackman
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Hablando de los físicos de personajes más impresionantes de la historia, Glotón seguramente encontraría su camino a la cima. En 2014, hugh jackman reveló el impactante proceso de transformación al que tuvo que someterse para lograr el look deseado. La parte más importante era estar en forma todo el tiempo, ya que era más fácil estar en forma que volver a estar en forma. describiendo Glotón como un papel absolutamente exigente físicamente, reveló su brutal régimen de deshidratación,
“Descubrí la fecha en la que se quitó la camisa, y se trata de un período previo de tres meses. Tienes que estar en muy buena forma, pero los tres meses anteriores son muy específicos. Aumentas tu consumo de agua… tienes unos 10 litros de agua, que es, qué es eso, tres galones de agua al día. Luego te detienes unas 36 horas antes de disparar, pero como has bebido tanta agua, estás orinando todo el tiempo”.
Bromeando sobre estar a medio camino de la muerte por lograr el look, Jackman advirtió a la audiencia que nunca lo intentaran por su cuenta. Si bien es cierto que estos físicos pueden ser engañosos para algunos, los fanáticos no pudieron evitar aplaudir a Hugh Jackman por su transformación estética pero terrible.
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Plan de dieta crítica de Hugh Jackman para el papel
Si bien todo salió bien al final, Hugh Jackman realmente tuvo que quemar la vela en ambos extremos para lograr Lobezno físico. Revelando la importancia de la nutrición para un físico tan impresionante, explicó que tenía que entrenar durante más de 150 minutos cada día.
“Hago pesas pesadas por la mañana durante aproximadamente una hora y luego hago 45 minutos de levantamiento de mayor volumen por la tarde. Hago bastantes dominadas y remo. Principalmente hago levantamientos de pesas de la vieja escuela con muchas sentadillas. De hecho, hago más sentadillas frontales que traseras, y hago mucho peso muerto”.
Bueno, los años de preparación de Jackman definitivamente han valido la pena al ver las ganancias acumuladas de todos los Glotón películas es más de $ 1 mil millones en todo el mundo.
Con Glotón listo para volver en Consorcio inactivo 3 el 8 de noviembre de 2024, sería interesante ver lo que Jackman tiene reservado para nosotros.
Fuente: Persona enterada
