“Keanu es un animal”: ¿Quieres un físico como John Wick? Keanu Reeves se centró en 3 cosas para ponerse en forma para las películas de John Wick
Muchos fanáticos aspiran a tener el extraordinario físico de John Wick, pero ciertamente se necesita mucho tiempo y dedicación para conseguir un físico marcado como el del actor Keanu Reeves. El entrenador personal del actor, Patrick Murphy, reveló una vez lo que hace en el gimnasio para mantenerse en buena forma incluso cuando tiene 50 años.
Sin duda, el papel de Reeves en la John mecha La franquicia era bastante exigente físicamente, pero Reeves nunca dice no a un desafío. El actor es conocido por realizar la mayoría de sus acrobacias en la franquicia, por lo que para prevenir lesiones, el actor sigue un estricto programa elaborado por su entrenador personal que se centra en estas tres cosas principales.
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¿Qué hace Keanu Reeves para mantenerse en buena forma?
Actor Keanu Reeves Ha hecho varias películas de acción, sin embargo, la acción en el John mecha La franquicia siempre ha sido bastante intensa para él considerando que el actor tiene más de 50 años. ¿Entonces Cómo lo hace él? El entrenador personal del actor, Patrick Murphy, explicó en 2021 que la dedicación de Reeves no tiene paralelo.
“John Wick es uno de los papeles más físicos de la historia del cine. La coreografía, junto con las múltiples disciplinas de lucha, volteretas, acrobacias, paseos a caballo, conducción de vehículos acrobáticos, entrenamiento con armas y otros diversos entrenamientos con armas significa que el cuerpo de KR había pasado por el infierno y había regresado. Se trata de poder mantener un ritmo positivo con sus articulaciones y reducir al máximo el dolor. KR siempre está listo para salir a patear traseros en el gimnasio. Preparo grandes esquemas de repeticiones y él lo hace sin pestañear. No tiene ninguna magia; KR se esfuerza y obtiene los beneficios”.
Los creadores del primer John mecha La película conoció a Reeves y pasó dos meses reelaborando el guión para adaptarlo a la edad del actor, que en ese momento tenía 50 años.
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Keanu Reeves se centra en estas 3 cosas
En el gimnasio, Reeves se centra principalmente en estas tres cosas: resistencia, fuerza central y fuerza de agarre. En una entrevista de 2019 con Men's Journal, Patrick Murphy explicó:
“Keanu es un animal. Nunca tengo que convencerlo de que haga otra repetición, pero nuestros entrenamientos están diseñados para hacerlo sentir bien y fuerte, no para destruirlo. Porque está recibiendo una paliza durante el rodaje. John Wick necesita una resistencia increíble, un núcleo poderoso y fuerza de agarre. Pasé mucho tiempo imaginando diferentes combinaciones y combinaciones de ejercicios”.
El actor realiza principalmente un entrenamiento intenso en circuito con un gran volumen de repeticiones y un descanso mínimo. En el pasado, Reeves ha declarado que le encanta hacer sus propias acrobacias, por lo que, para continuar con eso, Reeves tiene que mantener un cuerpo en forma.
Fuente: Diario de hombres
