“No me importa lo que diga el Dr. Oz”: Mark Wahlberg, de 52 años, nunca se saltará el desayuno, calificó las técnicas de ayuno de la Nueva Era como una “moda”
Mark Wahlberg se encuentra entre los actores más enérgicos y en forma de la industria del entretenimiento. Se cuenta entre los mejores héroes de acción de Hollywood con películas como T partió, transformadores, 2 pistolas , y el jo italiano b, entre otros. La estrella de 46 años siempre ha sido muy abierta sobre su régimen de ejercicios y su dieta saludable.
El La casa de Papá El actor habló recientemente sobre su ingesta diaria de alimentos y su opinión sobre la tendencia del ayuno intermitente.
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Mark Walhberg descartó el concepto de ayuno intermitente
El ayuno intermitente es un proceso en el que una persona puede comer solo durante un período fijo de seis a ocho horas todos los días. El método de ayuno se ha vuelto bastante popular entre las celebridades, incluidos Jack Dorsey, Jennifer Aniston y el exjugador de la NFL Rob Gronkowski.
Sin embargo, el actor Mark Wahlberg no es partidario del ayuno intermitente y prefiere un desayuno saludable.
El Milla 22 el actor le dijo a CNBC,
“Para mí, he lidiado con la moda de las cetonas y el ayuno intermitente y todo eso, pero soy de la vieja escuela. Me gusta comer comidas pequeñas y saludables cada tres horas”.
El actor también reveló que sus compañeros de trabajo trataron de persuadirlo para que hiciera un ayuno intermitente, pero él se mantuvo firme. Wahlberg compartió, “ Me gusta comer cuando me levanto. Quiero comer.'
Wahlberg también tuvo una vez una discusión con un cirujano cardiotorácico y presentador de televisión, Mehmet Oz. El médico le dijo a TMZ el 10 de enero que prohibirá el desayuno en 2020 porque es una estrategia publicitaria y no se basa realmente en la verdad sobre la salud de las personas.
Wahlberg declaró a TMZ al día siguiente,
“Escucha, no me importa lo que diga el Dr. Oz, tengo que desayunar antes de hacer ejercicio, esa es mi preferencia”.
El Horizonte de aguas profundas La fama es conocida por ser testaruda y segura de sus elecciones de estilo de vida.
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Mark Wahlberg reveló sus comidas diarias
El Planeta de los simios star compartió en una entrevista que se despierta a las 4 a.m. todas las mañanas para hacer ejercicio y luego tiene que comer de inmediato. Anteriormente, el actor solía despertarse a las 2:30 a. m. Hablando sobre su ingesta diaria de alimentos, el actor compartió:
“Tomo mis vitaminas, así que necesito alimentos para mantener mis vitaminas. Entonces, como huevos y un poco de avena con arándanos, y luego tomo mi batido de proteínas después del entrenamiento. Me gusta comer cada dos horas y media o tres”.
El héroe de acción compartió que comer en pequeños descansos funciona mejor para él.
Hablando de otras comidas, Mark Wahlberg dice que consume principalmente grasas saludables y buenas proteínas. Intenta no comer demasiados carbohidratos. En septiembre, compartió en Instagram que le gusta comer albóndigas de pavo, ensalada de pollo a la parrilla para el almuerzo, bistec con pimientos verdes y algún tipo de pescado blanco para la cena.
El actor también es cauteloso con su rutina de ejercicios y va al gimnasio todos los días.
Fuente- CNBC
