“No soluciona el problema, pero ayuda”: Incluso el mamut de 6 pies 5 pulgadas Dwayne Johnson hace lo que puede para escapar del mismo problema que mató a Robin Williams
Durante su estancia en la universidad, el famoso actor Dwayne Johnson tuvo una fase de lucha que, según él, fue su primer encuentro con la depresión. Antes de saltar a la fama en la industria del cine y la lucha libre, Johnson también quería seguir una carrera en el fútbol profesional.
Sin embargo, sus planes se vieron descarrilados debido a una grave lesión en el hombro cuando formaba parte de la Universidad de Miami, famosa por su programa de fútbol. La urgente necesidad de una cirugía lo dejó fuera del juego, lo que provocó una caída en su salud mental al verse rotos sus sueños.
Cómo el entrenamiento ayudó a Dwayne Johnson a combatir la depresión
Dwayne Johnson El segundo ataque de depresión ocurrió durante su divorcio de su primera esposa, Dany García, en 2008. Al reflexionar sobre ese momento, el actor reveló que todavía no era consciente de la naturaleza de la depresión y, una vez más, la afrontó solo. Durante una entrevista de Men's Health, le preguntaron a Dwayne Johnson cómo el entrenamiento le ayudó a afrontar sus problemas personales, incluida su depresión.
Vídeo de Fandomwire
Dwayne Johnson afirmó que mientras luchaba contra la depresión, encontró consuelo y apoyo en el gimnasio. Para Johnson, el esfuerzo físico y la liberación le dieron una forma de catarsis y claridad mental. El actor enfatizó que si bien no fue una solución a sus problemas, definitivamente fue un gran mecanismo de afrontamiento.
Johnson dijo De los hombres Salud :
“Creo que sí, claro. Durante esos momentos en los que caí en la depresión y fui desafiada por ella, el gimnasio se convirtió en mi mejor amigo, y sé que es así para mucha gente. Puedes ir al gimnasio para sudar toxinas y tener un poco más de claridad cuando sales por la puerta. No soluciona el problema, pero ayuda”.
En 2017, la salud mental de Dwyane Johnson comenzó a empeorar una vez más. El actor reveló que finalmente pudo darse cuenta y etiquetar sus luchas como depresión.
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Dwyane Johnson sigue una dieta de 8.000 calorías
Mientras hablaba con Delish, Johnson reveló que su ingesta diaria de calorías ha oscilado entre 6000 y 8000 calorías en los últimos años. Si bien los componentes particulares de su dieta no fueron revelados, la estrella de Fast Five confirmó que come de seis a siete comidas todos los días, y señaló que esta rutina ha continuado independientemente de los preparativos de su papel cinematográfico.
'Hago de cinco a seis, a veces siete comidas al día, ya sea que esté entrenando o no para un rol, lo cual generalmente entreno para algún tipo de rol o trato de mantener para el rol en el que estoy actualmente'.
Durante sus primeros años como actor, Johnson comía regularmente alrededor de 52 onzas de bacalao al día, lo que lo convertía en su principal fuente de proteínas. Sin embargo, a medida que pasó el tiempo, los informes indican que pasó a agregar opciones de proteínas alternativas, como carne de res, pollo y bisonte. Además, en el desayuno aumentó sus proteínas con una tortilla de 10 claras de huevo.
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