“Nunca es demasiado tarde para estar en forma”: Mark Wahlberg deja estupefactos a los fanáticos, se sumerge en agua fría bajo cero para hacer que incluso los culturistas experimentados chillen y corran
Un buen vistazo a la cuenta de redes sociales de Mark Wahlberg le dirá que, además de ser un actor notable, también es un entusiasta del fitness como ningún otro. Al compartir sus intensas rutinas de ejercicios con sus fanáticos, Mark Wahlberg también ha inspirado a muchos a comenzar su viaje de transformación. Quiero decir, ¡es difícil no motivarse con sus videos!
A la edad de 51 años, Mark Wahlberg ha dejado atrás a muchos jóvenes en lo que respecta al estado físico. Él sabe lo que funciona para su cuerpo y lo que no. Y aunque no rehuye esforzarse en el gimnasio, también se asegura de darle a su cuerpo la recuperación que necesita y merece. Siguiendo un método de recuperación bastante común pero no tan fácil, Mark Wahlberg se sumerge en una bañera llena hasta el borde con agua helada.
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Mark Wahlberg se sumerge en agua helada
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Mark Wahlberg hace lo que es necesario para mantener su físico de Dios griego. Y si eso significa darse un chapuzón en un tanque de inmersión fría y sentarse allí hasta el cuello, que así sea. tomando a Instagram , Wahlberg publicó un video donde se le ve haciendo exactamente eso.
Él subtituló la publicación, “Pensé que Boston era frío”. En el video, Wahlberg compara la sensación con la de estar en el Atlántico, antes de que su esposa lo corrija y le recuerde que en realidad es el Pacífico. Aunque el Boogie Nights El actor respiraba con dificultad durante la inmersión, no era alguien que retrocediera ante un desafío.
Las secciones de comentarios de Wahlberg están llenas de fanáticos y admiradores que lo elogian por darles la esperanza de que nunca es demasiado tarde para comenzar un viaje de acondicionamiento físico.
Siete veces el Sr. Olympia, Phil Heath, también está del lado de Wahlberg cuando se trata de este método de recuperación. También compartió un video hablando de los beneficios de la zambullida fría al meterse en aguas de 39 grados para recuperar su cuerpo. Recomienda que todos lo prueben y que las personas deben desafiarse a sí mismas todos los días.
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Otro método de recuperación utilizado por Mark Wahlberg
En 2018, Wahlberg apareció en elena donde habló sobre cómo usa una cámara criogénica para permitir que su cuerpo se recupere después de una dura sesión de entrenamiento en ese momento. Wahlberg declaró,
“La cámara criogénica estaba como a 150 [grados] bajo cero. Entras durante tres minutos, pero puedes moverte, puedes escuchar una canción. Y realmente ayuda con tu recuperación... Entras, ya sabes, tienes una máscara puesta, guantes, calcetines, un sombrero... Yo tengo un par de ropa interior puesta'.
Cuando Ellen DeGeneres le preguntó cómo su 'cosa' se ocupa de la criocámara, respondió el actor, “Simplemente se arruga un poco, pero está bien”. Bueno, ¡nada detiene a Wahlberg cuando se trata de tratar su cuerpo como un templo! Realmente es una inspiración.
Fuente: Instagram | Mark Wahlberg
