“Probablemente por eso necesito terapia”: el consejo de gimnasia de papá Rocky traumatizó a Dwayne Johnson de por vida
El trozo de Hollywood Dwayne Johnson no saltó a la fama con su carrera como actor. Era infamemente conocido por sus habilidades de lucha libre. Entrar en una dieta y un régimen de entrenamiento estricto es algo que aprendió temprano. Viniendo de una familia donde su padre era un ícono de la lucha libre con un físico intenso, Johnson mencionó que aprendió mucho sobre la salud y la dieta de su ídolo.
Sentado para una entrevista con Salud de los hombres , mientras hablaba de su dieta y rutina de ejercicios, Dwayne Johnson recordó cómo aprendió ciertas cosas de su padre muy temprano en su vida. Bromeando sobre cómo el conocimiento lo traumatizó y lo llevó a buscar terapia, el actor comenzó a detallar su dieta con toda seriedad.
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Dwayne Johnson aprendió mucho de su padre
Parece el momento adecuado para revelar a las personas que desean lograr músculos de gran éxito como Dwayne 'The Rock' Johnson; no se logró en un mes. No existe una forma fácil y rápida de ponerse en forma. Incluso para el campeón de lucha, Johnson, el proceso comenzó bastante temprano. Sentado para una entrevista con Salud de los hombres , el Adán negro El actor reveló su plan de dieta.
Mientras se sumergía en los detalles de su plan de dieta, el actor recordó cómo aprendió la mayoría de las cosas de su padre, que era un campeón de lucha libre profesional. “ Soy una verdadera criatura de hábitos. Cuando se trata de mi dieta, suelo comer lo mismo todos los días. .” Johnson comenzó a detallar su dieta. Profundizando en la discusión, mencionó cómo eligió la disciplina de comer lo mismo una y otra vez de su padre.
“ Es extremadamente disciplinado, y eso es algo que aprendí de mi padre, que era un fanático del gimnasio. ”, afirmó Dwayne Johnson.
Hablando sobre su padre, Rocky Johnson, y sus logros con orgullo, la momia regresa El actor mencionó haber aprendido sobre la dieta a la edad de cinco años. “ Me enseñó desde muy temprano, no a comer para complacer la lengua, sino a comer para nutrir el cuerpo. Johnson discutió lo que aprendió. Agregando además, “ Me enseñó eso cuando tenía 5 años. Probablemente por eso necesito terapia. Johnson bromeó con cara seria.
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Dwayne Johnson reveló su dieta estricta
Discutiendo lo que come para mantener intactos sus sólidos músculos, Dwayne Johnson mencionó expandir su variación de proteínas. “ Bueno, como seis comidas al día. ”, mencionó el actor. Comenzando con su desayuno, Johnson reveló: “ El desayuno consiste en huevos, una carne como el bisonte, un carbohidrato complejo como la avena y fruta, generalmente papaya o arándanos. .”
“ Mi segunda comida, alrededor de las 10:00 a. m., generalmente consiste en una pechuga de pollo, un carbohidrato complejo como el arroz y algunas verduras. Y la cena es pescado o pollo, un carbohidrato complejo como batatas y algunas verduras .” Johnson compartió.
Al mencionar cómo realiza un seguimiento del conteo de macros, el ex luchador declaró: “ Veo resultados rápidamente cuando ajustamos las macros .” Luego, agregando a su declaración, Dwayne Johnson compartió: “ Lo hemos reducido a una ciencia en la que ajustamos las macros y nunca siento hambre. Además, analizando los dos pilares del entrenamiento y la dieta, el actor habló sobre lo que lo mantiene fuerte y bien formado.
“ Entrenar y hacer dieta para alcanzar un objetivo requiere disciplina y, a menudo, puede sentir hambre. .” Johnson compartió. Prácticamente famoso por sus comidas trampa una vez a la semana, The Rock publicó previamente su plato de papas fritas, dos hamburguesas con queso y tocino y un vaso de tequila en las redes sociales.
Fuente: Salud de los hombres
