10 hábitos diarios de gratitud que atraerán más abundancia y alegría a tu vida
En la época actual, ser ingrato a veces se toma como una excusa para ser un estafador y un hombre o mujer trabajador. Sin embargo, la verdad tiende a estar bastante lejos de eso. Mostrar pequeños signos de gratitud y afecto hacia la otra persona, ya sea alguien que ni siquiera conoces en la calle, puede afectar tu vida en gran medida y volver como alegría y abundancia en tu vida. Aquí, permítanos darle un ejemplo a través de diez escenarios básicos sobre cómo la gratitud puede ayudarlo a pasar una nueva hoja en la vida.
1 / Empiece a pensar en gratitud
Como dicen todas las grandes personas, eres lo que comes. De manera muy similar, son tus formas de pensar las que tienden a definir tu personalidad. Para asegurarse de incorporar la gratitud en su estilo de vida, debe analizar cada cosa que haga. Y comenzando con las pequeñas cosas, puede continuar y construir un imperio de gratitud. ¿Dices gracias cuando un camarero te sirve la comida? Son cosas como estas en las que necesita empezar a trabajar.
2 / Las excusas no funcionan, tú sí
Si hay algo que necesitas expulsar de tu vida para asegurarte de disfrutarlo al máximo, necesitas sacar todas las excusas. Aprender a ser hombre y responsabilizarse de todo lo que se te ha encomendado es el segundo paso a la hora de incorporar la gratitud en tu vida. Para aprender la importancia del trabajo, debe darse cuenta de lo importante que es no rehuirlo nunca.
3 / Empiece a apreciar a las personas
Lo mencionamos como un comentario de pasada antes, pero no importa cuánto lo enfaticemos, no será suficiente. Empiece a apreciar a las personas que son habituales en su vida, así como a aquellas que no nota que contribuyen en absoluto a su vida. Asegúrate de que la próxima vez que conozcas a tu pariente cercano, este querrá volver a verte por lo bien que lo trataste. Del mismo modo, el barista del lugar donde te encuentren todas las noches debe saber a quién sirve cada noche y qué tan buena persona es.
Una cosa es hacer alarde de todo lo que hace y otra cosa es asegurarse de que comprende las buenas cualidades que posee. Es de interés para todos que la gente actúe con amabilidad y madurez. Sin embargo, darse cuenta de que uno tiene esas cualidades puede ayudarlo a controlarlas y mejorarlas en formas mucho mejores. Recuerde siempre que uno nunca puede ser una persona agradecida sin ser amable y compasivo. Para que puedas apreciar esa cualidad, necesitarás convertirte en la encarnación física de esa misma cualidad.
5 / Sé consciente de lo que te rodea
Una vez más, por muy cliché que pueda parecer, se trata de cosas reales que funcionan. Uno siempre necesita estar consciente de todo lo que sucede a su alrededor. Para fomentar la abundancia y la alegría de su entorno, uno debe saber siempre que se encuentra donde menos lo espera. Preste especial atención a los colores que le rodean y cómo cambian de tono cuando cambia de entorno. Estas observaciones pueden ayudarlo a lograr mucho.
6 / Mantenga su salud bajo controlNo podemos enfatizar la importancia de este punto en particular. Para que puedas hacer todas las cosas que te mencionamos anteriormente, debes estar en perfecto estado de salud. De lo contrario, no solo sería bastante difícil concentrarse en la gratitud y la alegría, sino que también le sacaría una gran parte de su bolsillo a los gastos de salud. Cuando decimos control regular, nos referimos a ir al médico de vez en cuando, ver al dentista y, ocasionalmente, ver a un terapeuta para asegurarse de que todo esté bien para usted.
7 / El asombro trae más gratitudCuando aprendes a quedarte asombrado, aprendes a apreciar todo lo que otras personas pisan. ¿Cuándo fue la última vez que realmente apreció la salida del sol como lo vio desde su ventana? ¿O cuando la pasta de dientes se coloca en forma perfecta sobre su cepillo de dientes? Todas estas pequeñas cosas se unen para ayudarlo a mantenerse feliz y en control de cualquier recelo que la vida pueda arrojar en su camino. Esté preparado, sea gratuito.
8 / Empieza a escribirlo todo
Para la persona promedio que tiende a olvidarse de las cosas en los negocios diarios de la vida, es mejor adoptar prácticas que lo ayuden a mantenerse en contacto con su lado suave. Un consejo es comenzar a escribir las cosas que te han ayudado a apreciar la vida y mostrar más gratitud. Esto es solo para ese día en el que te sientes deprimido, abrumado por las obras de la vida y parece que no puedes encontrar positividad en nada. ¿Solo entonces podrás ver verdaderamente la felicidad que estas pequeñas cosas que anotaste son capaces de traer?
9 / Empieza a meditar por la mañanaEsto no tiene por qué ser un ritual estricto sin el cual su día no podría comenzar correctamente. Simplemente haga un pequeño hábito de meditar, incluso si es en la ducha. Quedarse callado, inhalar y exhalar y dejar pasar sus preocupaciones puede ayudarlo mucho durante el resto del día.
Todos en este mundo están pasando por sus propios problemas y se dan cuenta de eso, y luego acomodar a las personas sin conocerlas es una señal de una verdadera persona. Mantenga a las personas bajo control, pregúnteles sobre su salud, déjeles que lo aprecien no solo como un colega de trabajo, sino como alguien en quien pueden confiar sus problemas y pídales consejo.
Una vez que estos hábitos son habituales en su vida, es poco lo que se puede hacer para evitar que tenga éxito y logre todo lo que se ha propuesto lograr. Pero recuerde siempre, esto tiene que ser en la forma más verdadera, siempre.