Encontrar tu zen
La espiritualidad es un término poderoso que abarca una forma de pensar, sentir y vivir en el mundo. Es esencial para la vida espiritual pensar con atención y experimentar los diferentes aspectos de la existencia humana y la interacción consciente con los demás y con nuestro entorno. Con una visión espiritual de la vida, podemos ver lo divino en lo mundano, lo milagroso en todos y cada uno de los días, lo extraordinario en lo ordinario.
Una de las formas más importantes de pensar espiritualmente implica una comprensión más amplia y profunda de la energía que el gas hace funcionar mi auto o la electricidad enciende las luces de mi casa. Somos parte de una matriz de energía que se entrelaza con todas las personas con las que interactuamos, los objetos que son importantes para nosotros y el movimiento del sistema solar.
El budismo zen es una forma de pensar y actuar de acuerdo con los esfuerzos conscientes dirigidos a desarrollar la atención plena sobre la vida de uno y el mundo que lo rodea. Más filosofía que religión, el zen es muchas cosas a la vez: una actitud, una comprensión, una elección que no es una elección y el sonido de una mano aplaudiendo.
Entendiendo el pensamiento zen
La palabra más común asociada con el pensamiento zen es atención plena. Ser consciente a nivel espiritual es mucho más que estar atento a las personas que te rodean mientras conduces o compras en el supermercado. Ser consciente significa penetrar en la comprensión más profunda de la situación de su vida, las personas con las que interactúa y las situaciones en las que se encuentra. Tener una mente Zen significa entrenarse para ver más allá de sus cajas mentales comunes y personales.
Un Zen Koan es un problema mental diseñado para revelar un pensamiento limitado y desafiar a los estudiantes de Zen a ver lo que está oculto a plena vista. Solía enseñar uno a mis estudiantes de pensamiento crítico en mis clases de Inglés 102 en la Universidad de Carolina del Norte en Greensboro (UNCG). Dice así:
Estás sentado en un tapete listo para aprender la próxima lección del maestro que te está enseñando. Se acerca a ti y lleva una vara de un árbol joven. Él te dice, si hablas, te golpearé con este interruptor; si no hablas, te golpearé con este interruptor.
Luego les preguntaba a los estudiantes qué harían. Las respuestas iban desde levantarme y correr hasta recibir mi paliza. No siempre, pero a veces, un estudiante descubriría la respuesta y diría, le quitaría el cambio al maestro, que es una de las respuestas correctas.
La lección radica en la idea de que el alumno asume naturalmente que no es apropiado quitarle nada al maestro, es su interruptor, después de todo. Pero el maestro está tratando de enseñar a los estudiantes a convertirse en maestros, lo que significa que están en su derecho de quitarle el cambio y, por lo tanto, verlo como ellos.
Lo crea o no, recibir la paliza puede ser una respuesta si el alumno lo expresa y lo dice así, tengo curiosidad por saber cómo me golpeará el maestro con el interruptor; Me alegro de que me esté dando la oportunidad de averiguarlo.
¿Qué es Finding Your Zen?Vivir una vida Zen implica entrenar la mente en la conciencia para que sea una segunda naturaleza ver y reconocer el propósito, la intención y la energía detrás de uno mismo, de otras personas y de las situaciones que creamos o en las que nos encontramos. Pero encontrar tu Zen implica comprender cómo es mejor y más fácil fluir a través de la vida, que puede ser algo que desee o no abrazar conscientemente, pero debería hacerlo, porque cuando lo hace, la vida encaja en su lugar.
Un agente de cambioEl Zen de una persona puede manifestarse de diversas formas particulares, pero la corriente que impulsa esa energía Zen tiene un pulso constante. Tengo un buen amigo que es agente de cambio; ese es su Zen. Trabaja en empresas y prospera mejor en situaciones en las que la empresa necesita realizar un cambio fundamental e intenso. Si solucionó un problema en una empresa, era hora de pasar al siguiente problema.
Sus momentos de trabajo más desagradables fueron las duraciones en las que se resolvió el problema y se le pidió que mantuviera la solución. Mantener las condiciones y los procesos de trabajo no era su zen e inmediatamente comenzaría a buscar un nuevo problema o incluso un nuevo trabajo si el actual no podía ponerla en un proyecto que necesitaba desesperadamente una transformación.
Promovido fuera del ZenDurante casi diez años trabajé como especialista en tecnología de la información (TI) para una importante universidad estatal de Carolina del Norte. Mi función consistió en trabajar con especialistas en TI del gobierno local, muchos de los cuales fueron identificados como jefes de código; les encantaba la programación y eran buenos en eso. Desafortunadamente, los salarios del gobierno aumentan de forma predeterminada con el tiempo y muchos de estos puestos alcanzan el límite superior del rango salarial y estas personas se vieron obligadas a ser promovidas a puestos gerenciales, lo que provocó que fracasaran, generalmente en el plazo de un año.
El sistema de salarios y ascensos ni siquiera tenía forma de preguntarles a estas personas si estarían dispuestas a permanecer en su puesto sin un aumento solo para seguir haciendo lo que amaban. Cada año había que pagarles más y si con el paso de los años llegaban al tope salarial, entonces había que ascender.
Soy un astrólogo profesional y utilizo esta herramienta para ayudarme a identificar el potencial Zen para los clientes en todas las áreas de sus vidas, incluidas, entre otras, las relaciones, la carrera, la familia, etc. Me ha llevado más de 50 años conseguir un control sólido de mi Zen en la mayoría de las áreas de mi vida; algunos son más plenamente realizados que otros, como lo que hago para ganarme la vida, mientras que mi crianza es todavía un trabajo en progreso.
De mi historial y de vivir mi vida, he aprendido que mi Zen en el trabajo implica trabajar de forma independiente, lo que hice incluso cuando estaba empleado en las universidades, pero ahora está aún más alineado ya que ahora dirijo mi propio negocio. En las relaciones, prefiero negociar con mi esposa en lugar de tomar la iniciativa o seguirla. El Zen de mi familia está fuera de la norma, lo cual no es solo una cuestión de circunstancias, ya que soy adoptado, sino que ahora he llegado a apreciar y vivir de manera algo filosófica acerca de la familia como alguien que fue adoptado.
Encontrar su Zen no requiere astrología; es solo una herramienta que ayuda con la comprensión. Si das un paso atrás en tu vida y te observas a ti mismo y tus patrones, podrás comenzar a ver tu propio Zen en todas las áreas de tu vida. Qué funciona fácilmente para usted, qué se esfuerza mucho por hacer con resultados menos que estelares, y qué es tan regular. El zen es lo que viene con facilidad, pero no siempre es lo que queremos y no siempre es fácil confiar.
El zen de mi negocio se ejecuta principalmente a través de recomendaciones y circunstancias de boca en boca que atraen a la gente a mi puerta sin publicidad agresiva. Casi cada dólar que he intentado gastar en publicidad directa se ha derrumbado por completo, y es por eso que sé que ese camino no es mi Zen. Los clientes de confianza aparecerán cuando sea necesario y cuando lo necesiten ha demostrado estar respaldado constantemente por la medida de cumplir con mi presupuesto mensual.
Una vez que encuentre su Zen en varias áreas de su vida, podrá vivir con menos ansiedad y más confianza. Entonces puedes relajarte en ti mismo.