Cómo desestresarse según tu signo del zodíaco
Hablar de problemas es algo difícil. Se necesita mucho coraje para abrirse a alguien y terminar sintiendo que eres el único. A veces, lo que nos molesta no parece ser tan malo para los demás.
¿Por qué pareces ser solo uno que se muerde las uñas y sufre sudores fríos cuando algo no sale como lo deseas, mientras que otros se relajan al respecto? ¿Cómo se supone que debe relajarse cuando su problema le parece exclusivo?
Bueno, a menudo es exclusivo de tu signo del zodíaco. Encontrarás muchas cosas con las que relacionarte con alguien que comparte tu signo. A continuación se muestra una lista de verificación de cómo eliminar el estrés, específica para cada signo. ¿Cuál de las siguientes te calma?
Aries
El único signo que es lo suficientemente enérgico como para no querer reducir la velocidad, el ardiente y poderoso Aries, podría no beneficiarse de un momento pacífico para mí. De hecho, sería mejor para ellos encontrar una actividad que desafíe su mente o empuje sus límites físicos para ayudarlos a sentirse más en control y liberar esa energía emocional.
Tauro
El estrés para Tauro generalmente es causado por la imprevisibilidad o por no haber hecho las cosas de la manera planeada. Les resulta difícil adaptarse y son tercos por naturaleza, por lo que la forma de relajarse puede ser un poco de soledad y tiempo a solas para escapar de las personas o situaciones que pueden causar más ansiedad. Pase un rato agradable a solas con usted mismo o con la naturaleza, dé un paseo tranquilo y escuche música relajante y tranquila.
Geminis
Los Géminis están en su elemento cuando intentan cosas nuevas para estimular sus cerebros. Les encanta el cambio, por lo que un viaje de trekking, una aventura de viaje o tal vez incluso aprender algo nuevo (leer un libro complicado o un nuevo juego de mesa) podría ayudar a los Géminis a relajar su mente estresada. Nuevas experiencias y conocimientos que cambian una rutina monótona para usted pueden ser justo lo que necesita.
Cáncer
Los cánceres cariñosos y cariñosos encuentran consuelo en sus seres queridos y en su hogar. Tómese un día libre, cocine una buena comida caliente y pase un momento agradable para conectarse con los más cercanos a usted. Habla y ponte al día con tus amigos, programa una cita nocturna o mira una película con tu familia. Las zonas de confort y los refugios seguros donde pueden estar ellos mismos hacen que los Cáncer se abran y eliminen el estrés de manera efectiva.
Leo
A los Leo les encanta sentirse admirados, realizados e idolatrados. Podría hacer maravillas por su autoestima e imagen el permitirse una nueva rutina de cuidado personal. También podría ser útil salir y comprar ropa o maquillaje nuevos, o vestirse bien para salir por la noche. Podría ayudarlo a sentirse mucho más positivo.
Virgo
Este sensible signo de Tierra ama la perfección y algo que les permita sentirse bien consigo mismos. También tienen grandes habilidades analíticas, por lo que cuando se sienta ansioso, disminuya la velocidad y trate de no sentirse abrumado o descontrolado. Haga listas de verificación de las tareas que se suponía que debía lograr y elimine las cosas anteriores que tenía que hacer. Respire hondo y trate de organizar el lío que lo ha estresado, antes de que pueda pasar a otras cosas.
Libra
Descubrir cómo desestresarse cuando se trata de Libra puede ser confuso. El desequilibrio es lo que más molesta a los Libra, por lo que cuando sufren de ansiedad, necesitan recuperar ese equilibrio en su vida. El yoga podría ser útil ya que se trata de la meditación, la paz y el equilibrio, por lo que podría ser una actividad en la que puedan darse un capricho pero lo suficiente, y también desafiarse a sí mismos, pero nuevamente, solosuficiente. Mantenerse productivos y ocupados, pero noejercerellos mismos demasiado.Balance.
Escorpión
De todos los signos del zodíaco, los Escorpio son los que no temen sentir la profundidad de su emoción, incluso si es negativa. Una lista de reproducción enojada o deprimente, o una película de terror realmente oscura, incluso un libro aterrador o deprimente, podría ser justo lo que necesitan y cómo se desestresan y pueden ayudar al Escorpio a recuperarse.
Todo en privado, por supuesto, porque los Escorpio prefieren la soledad donde pueden ser ellos mismos sin temor a ser juzgados.
Sagitario
Los Sagitario son aventureros, adictos a los viajes y buscadores de libertad. En la carretera, probando cosas nuevas y desafiándose constantemente a sí mismos, es la forma en que estos vagabundos impredecibles se desenvuelven. Sin embargo, siempre estar en movimiento y haceralgo nuevoes lo que podría terminar agotando o agotando.
¡Entonces haz lo contrario! ¡Siéntese quieto, respire hondo y relájese, demonio del viaje! El camino puede esperar, y necesitas un poco de tiempo para estar tranquilo solo para hacernadaantes de que puedas salir y hacertodo. Medite, lea un libro o tome un baño tibio. Quédese en la casa por un día. Así es como te liberas del estrés y te recargas.
Capricornio
Los Capricornio decididos y concentrados encuentran la paz en la estructura y el orden. Cuando se enfrentan al estrés y la ansiedad, tienden a sentir que carecen de control u orden en sus vidas, lo que los desequilibra aún más. Por lo tanto, arreglar así es como te desestresas, como Capricornio.
Haga listas de verificación de cosas por hacer, prepárese para una nueva tarea / desafío y haga todo lo posible para completarlo para recuperar el control sobre la situación y sobre usted mismo. Cuando logres algo, terminarás sintiéndote más como tú mismo nuevamente.
Acuario
Acuario, encuentran la relajación en nuevas experiencias, ocupando o estimulando su cerebro con actividades que generalmente se realizan solos, como algo espontáneo o productivo. A estos inteligentes intelectuales generalmente les gusta ocuparse de algo nuevo en lugar de apagar sus cerebros para lidiar mejor con sus problemas, y la forma en que se desestresan es diferente a la mayoría de los otros signos del zodíaco. Toma un nuevo curso o mira un documental, resuelve un rompecabezas difícil.
Piscis
El sensible, compasivo y soñador Piscis no puede encontrar mejor manera de relajarse que tener un tiempo real para meditar, soñar despierto, tomar un buen baño caliente o incluso llorar. No se avergüence, nadie está mirando, y le prometemos que se sentirá mucho más relajado después.
Suelta esas emociones y obras hidráulicas reprimidas durante mucho tiempo si te apetece. Tiende a encontrar la liberación emocional en su propia fantasía o espacio privado donde nadie puede juzgarlo.
¡Finalmente!
Se trata de encontrar su propio refugio seguro y zona de confort. ¿Qué significa hogar para ti? ¿Cómo te relajas? Descubra su mecanismo de afrontamiento. ¿Significa acurrucarse con tu gato y un buen libro, o te relajas después de un buen entrenamiento? ¿Te gusta pasear tranquilamente por el bosque o bailar con tus amigos en un club ruidoso?
El cuidado personal depende de usted y de lo que significa 'tiempo para mí' para usted. Tómate un respiro y tómate un tiempo para recargar energías. Será más fácil lidiar con su estrés una vez que haya dado un paso atrás, haya aprendido a eliminar el estrés y esté listo para afrontar la vida nuevamente con fuerza y vigor renovados. ¡Lo tienes!