“Sentí que no podía moverme”: la esposa de Ben Affleck, Jennifer Lopez, temía por su vida después de un incidente aterrador
Jennifer Lopez es el epítome de lo que uno llama, siempre joven. La belleza eterna a menudo ha compartido el secreto detrás de su cuerpo juvenil, admitiendo cómo prioriza su salud, mente y cuerpo sobre todo lo demás. La actriz hispana de 53 años, a quien sus fanáticos se refieren como una superhumana, una vez compartió una experiencia aterradora en la que sintió que no podía moverse en absoluto.
El momento en que Jennifer Lopez no priorizó la salud
Jennifer López Los fanáticos creen que el cantante de 53 años es nada menos que un superhumano. El Anaconda La actriz, conocida por sus objetivos de acondicionamiento físico, una vez luchó con un estilo de vida poco saludable. Pensando que era invencible, la cantante se quedó en el set todo el día, tratando de hacerse un nombre.
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López compartió en su boletín de fans:
“Tenía veintitantos años y pensaba que era invencible. Hasta que un día, estaba sentado en un remolque, y todo el trabajo y el estrés que traía consigo, junto con la falta de sueño para recuperarme mentalmente, me afectaron.
Pasé de sentirme totalmente normal a pensar en lo que tenía que hacer ese día y, de repente, sentí que no podía moverme. Estaba completamente congelado”.
ben affleck La esposa de reveló cómo el ajetreo constante, por pasar largas horas en el set; ir al estudio de música en la noche, asistir a eventos de los medios los fines de semana, afectó negativamente su salud. Admitió que hizo su trabajo “una prioridad que lo consume todo” y dejarla sola “las necesidades de autocuidado desaparecen por completo”.
Un ataque de pánico cambió la perspectiva de Jennifer Lopez
Jennifer Lopez no era la fanática del fitness que es hoy. Mientras todos sueñan con ese cuerpo perfecto y una piel que no envejece, López recibió un verdadero golpe antes de poder priorizar su salud. En el boletín, el Este soy yo... Entonces La artista admitió que tuvo un ataque de pánico causado por el agotamiento. Su guardia de seguridad la llevó al hospital.
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López recibió instrucciones estrictas del médico de tomar al menos 7 a 9 horas de buenas noches de sueño, eliminar la cafeína y concentrarse en el ejercicio. Fue entonces cuando la actriz vio la luz y comenzó su camino saludable. Ella dijo célebremente:
“Me di cuenta de cuán graves podrían ser las consecuencias de ignorar lo que mi cuerpo y mi mente necesitaban para estar saludables”.
Hoy, la cantante y actriz cree en el poder de las afirmaciones positivas. Ella constantemente se recuerda a sí misma, “Soy juvenil y atemporal. Me digo eso todos los días, unas cuantas veces al día”. Además de compartir su régimen de ejercicios, López continúa enfocándose en la importancia de una buena noche de sueño y una dieta balanceada.
