¿Cómo controlar tus chakras en la vida real?
Los chakras son centros de energía que residen en varias partes de nuestro cuerpo. Tenemos un sistema que incluye siete Chakras. Cada Chakra simboliza una habilidad específica, rasgo en una región especial de nuestro cuerpo. Dado que los Chakras también afectan nuestra salud y nuestro estado mental, debemos ser conscientes de ello y saber cómo controlarlos también. Este artículo se centra en los métodos a través de los cuales podemos controlar nuestros Chakras.
Los diferentes métodos para controlar los chakras
Aunque puede haber muchos métodos a través de los cuales puede controlar Chakra en la vida real, hemos compilado algunos y descrito su procedimiento y lo hemos visto mejor. Se dan de la siguiente manera.
Meditación
La meditación es el primer método a través del cual puedes controlar fácilmente tu Chakra. Debe realizarse de acuerdo con estos pasos:
Paso 1
Libérate de distracciones y pensamientos innecesarios. Búscate un espacio libre y privado donde no haya ninguna interferencia. Con las piernas cruzadas, siéntese cómodamente permitiéndose respirar tranquilamente con pausas.
Paso 2
Primero, imagina tu Chakra y trata de identificarlo desde donde se origina. Concéntrese en su chakra raíz; viene de la base de su columna vertebral. Por lo tanto, necesita respirar con total atención a la visualización de este Chakra. Del mismo modo, concéntrese a continuación en su segundo Chakra, que reside en la región naval. Pasando a la región del pecho concéntrese más en la fuerza de voluntad y verá el chakra del plexo solar.
Paso 3
Después de explorar el chakra de la raíz base, debe cambiar el enfoque en el chakra del corazón y tratar de respirar con confianza. Trate de pensar en el amor y el perdón, la compasión y la paciencia. Esto te permitirá meditar entre tu mente y tu corazón. Después de eso, se moverá hacia arriba, lo que significa abrir la boca y respirar. Todo esto con la ayuda del chakra de la garganta.
Paso 4
El Chakra de la garganta se abre cuando te concentras en el conocimiento y la sabiduría, la capacidad de compartir información. Luego, muévase hacia la frente, donde debe concentrarse principalmente en el aprendizaje, la intuición y la percepción. Esto le permitirá ver el tercer ojo que está justo encima de usted.
Paso 5
Este último paso es fundamental. Tienes que imaginar el último Chakra de la cadena, que es el chakra de la corona sobre tu cabeza. Después de poder visualizarlo, debe concentrarse en la conexión y visualizar un rayo de luz en conexión con todos estos Chakras en una línea de contacto entre sí girando brillantemente.
Meditación de cristal
La próxima gran técnica de meditación que también puede controlar tu vida real a través de los Chakras. Este tipo de meditación incluye cristales de chakra para ayudar en el proceso. Aquí está el procedimiento para hacerlo:
Paso 1
En primer lugar, trate de encontrar un lugar tranquilo y recuéstese relajado. Será favorable si el lugar tiene un elemento relajante cerca. Por ejemplo, el agua que fluye o el sonido del océano, etc. la idea es sentirse relajado y eliminar todas las distracciones. Ahora concéntrate en tu respiración e imagina exhalando toda la energía negativa.
Paso 2
El siguiente paso es colocar piedras en cada punto del chakra con cuidado. Las piedras de cristal Chakras tienen colores distintivos; por lo tanto, corresponde a un punto de chakra específico. Por ejemplo, cornalina en el segundo chakra o acral. El color cristalino de los Chakras debe colocarse en consecuencia.
Paso 3
Este paso es el enfoque práctico en el que usa su visualización para ver cómo los Chakras se corresponden con las piedras. Sienta la presencia de energía mientras lo hace y luego concéntrese en ellos en orden descendente o ascendente. Cualquiera que sea el camino que tome, solo resultará en la reestructuración y construcción de armonía y equilibrio en su vida.
Yoga
El último es Yoga; también es una práctica espiritual que se remonta a siglos. De hecho, es una de las formas más prácticas y beneficiosas de controlar sus Chakras en la vida. Estas son algunas de las poses de los Chakras.
Chakra de la raíz
Chakra raíz se encuentra en la base de nuestra columna vertebral; Se considera el primer Chakra y en meditación el primero en enfocar todos tus sentidos. Las posturas de yoga para el chakra de la raíz incluyen una multitud de posturas como la postura del cadáver, la postura del ángulo lateral y la postura del puente. Estas son poses muy básicas y simples para enfocarte en tu chakra raíz.
Chakra sacro
los Chakra sacro se encuentra cerca del ombligo o de la zona naval. Representa sentimientos de compasión y emociones. Las posturas para el sacra Chakra son la postura de la cobra, la postura del triángulo giratorio y la postura del bailarín, etc.
Chakra del plexo solar
los Chakra del plexo solar reside en la región inferior del pecho. Este Chakra se ocupa principalmente de la fuerza de voluntad y la determinación. Las poses para este charka incluyen postura de estiramiento, postura de arco y postura de león, etc.
Chakra del corazón
los Chakra del corazón , como su nombre indica, reside en el corazón y engloba el sentimiento de amor y perdón. Las posturas principales para un chakra del corazón incluyen la postura del camello, la postura de la cobra y la postura del águila, etc.
Chakra de la garganta
los Chakra de la garganta habla de sabiduría y conocimiento. Se trata de la difusión de información por las causas adecuadas. Las posturas de yoga para este Chakra son la postura del pez, la postura del arado y la postura del puente, etc.
Chakra del tercer ojo
los Chakra del tercer ojo se encuentra entre tus cejas. Se trata de la intuición y el pensamiento. Las poses para este Chakra incluyen la pose del niño, la pose del rayo y el Guru Pranam, etc.
Chakra de la corona
los Chakra de la corona es el último de los Chakras. Está situado en la parte superior de tu cabeza. Tiene un aspecto de espiritualidad e iluminación asociado con él. Las poses para ti son la postura del árbol, la postura del águila y la postura del cadáver.
ConclusiónLa idea de la meditación se trata de controlar tus Chakras. El control de los chakras no es una tarea ardua, pero también aporta más estabilidad y tranquilidad a nuestra vida. Esta práctica de controlar los chakras no solo te ayudará a recuperarte de cualquier negatividad en la vida, sino que también mejorará tu sentido y tus habilidades para avanzar en la vida.